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跆拳道——强身亦强心【查维帅 杨洁 常浩松】
更新日期:2018-11-26

李小龙把中国功夫带向了世界,让世人知道了中国武术。虽说武术是一种搏击技巧,但发展至今已然成为一种文化。武侠小说中,习武之人讲究强身健体,除暴安良。而现如今练习武术主要是为了修身养性,在锻炼身体的同时,磨砺自己的品性。其实,这种意识不单单在中国武术上有所体现。跆拳道作为如今风靡世界的一种武术运动,其文化与历史也是十分深厚悠久。经过多年的发展,跆拳道如今已经成为了一种奥运比赛项目。就让我们一起来了解一下,有关跆拳道的文化与发展吧!

跆拳道的由来

跆拳道起源于1500年前的朝鲜半岛,其前身是朝鲜民间武术“花郎道”,在其漫长的历史发展演变中,跆拳道糅合了中国武术、日本柔道、合气道等东南亚武术精华,特别是深受中国古典哲学思想的影响,经过近几代跆拳道武术家的努力,逐渐形成今天风靡世界的跆拳道运动。  跆拳道的本意由3个方面组成:跆(TAE)是表示以脚踢,以身体摔撞;拳(KWON)是以拳头击打;道(DO)是对练习者的修养要求。跆拳道的特点是以刚制刚,有如将双手化成利剑、将双腿化成长鞭,以快速连贯的组合动作技术击打目标,经过跆拳道训练,手脚所发挥的威力令人生畏,因此,功力测验只能用没有生命的木板、砖、瓦片来作目标。跆拳道分为十级九段,“以礼始,以礼终”贯穿在跆拳道整个训练过程。跆拳道是以技术格斗为核心,以修身养性为基础,磨炼人的意志为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道训练,可使练习者身心得到提高和完善,培养出自信、忍耐、谦虚的精神,因此,和中国武术一样超越了一般意义上的竞技体育运动。 

跆拳道的近现代发展与中国跆拳道

1973年,世界跆拳道联盟(简称:W.T.F)成立,现有会员国142个。1994年,在法国巴黎召开的国际奥委会第103届会议决议,跆拳道项目列入2000年奥运会正式比赛项目。同样,跆拳道也是世界大学生运动会、友好运动会、东南亚运动会、南美运动会、南太平洋运动会、世界军人运动会等一系列国际体育赛会的正式比赛项目。中国跆拳道协会于1995年7月成立,同年11月被世界跆拳道联盟接纳为正式会员国,在2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会上,中国跆拳道选手陈中和罗微为中国队夺得了三枚奥运金牌。

练习跆拳道有哪些益处

人们只有具备健康的身体,并从事有意义且自己感兴趣的活动时,他的工作效率才有可能最高。相反,对于一个体格孱弱的人来讲,就很难达到工作的高效率,其意欲也无从产生。它是发生在一个人理智和行为之前,能左右个人情绪好坏的精神因素。同时,它又与一个人的道德是非观有关连,因为意欲的精神作用不仅仅是决定你该投入多大精力去完成某件工作,而且首先应判断出某件事情该不该去做。

进行跆拳道锻炼,既能通过对全身的运动,影响全身的各个器官,又能增强人的精力,刺激大脑,促使其的强力开发和精神振奋,精力充沛。只有这样,展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达,体格健壮的人而已,同时还是一个充满朝气,富有创造精神的人。

随着人类文明的发展,人们早已不以活着为满足,而是不断追求更多更强更广泛的需求,而这其中更多的则是精神方面的,为了达到这一目的,人们便要把感知和理性当做某项活动的综合体。跆拳道的锻炼正符合这种要求,因此也是提高精力、培养心理素质最有效的一种途径。同时,跆拳道还讲究在训练中致力于一种独特的古朴的心态,这种朴素正是依赖于精神上的宽宏大量的气度和个性上坚强的自信心。

另外,跆拳道也是人格形成的导引。人虽属于生物体,但是人的许多方面又离不开物理学的一切法则,所以,我们也可将人体一系列的成长、发育、思考过程看成是一种机械过程。而这种人体机械式,是一种可适应各种的环境,并随时调整自身的形态,达到效率相应的提高而复杂的构造。

另一方面,人体又具有计算机都难以取代的高级神经系统,使得人在精神上的层面,有了思维、感觉、想象等心理活动,唯有此,精神开发才有可能。因此,右以认为人类的肉体和精神是一体两面,相辅相成,缺一不可。所以,一个人如果缺乏适当的身体训练,就不能达到和产生健全的思维。

身体运动可区分为强力的和轻快的两种。强力的身体运动有利于培养人的意志和勇气,增强自己的胆量和自信。而柔软轻快的运动,则能使人体循环系统的器官健全而圆滑,并培养人的忍耐性。

综上所述,跆拳道是一种较理想的运动。它可培养造就出一个强而有力的人,也能养成人的勇往直前的精神,成为具有管理能力的领导者。同时,这种统率力和胆识又能使人充满自信心,而自信心更可产生心理上的安定感。这样,无论面对任何困难,也不易动摇其信念。

跆拳道的主要分类

品势

跆拳道品势:它是根据跆拳道一些基本腿法和拳法的组合动作,把防御和攻击作成套路来训练的练习体系,简单来说品势跟中国武术中的套路有相似之处,都是有固定的套路。

跆拳道品势里面又包含其它内容,如:太极、高丽、金刚等等。太极:一共有八章,是跆拳道十级中必学的基本品势,相信考过级的人都知道,太极是必考项目。

竞技

跆拳道竞技:就是一种实战比赛活动了,按照一定的比赛规则,双方通过各种跆拳道技术来战胜对手,这要求练习者所使用的动作实用、有效,说白了就是腿法的灵活运用,但并不一指是把所有的跆拳道腿法都用出来,而是运用自己擅长的。

特技

跆拳道特技:这跟实战就有些差别了,特技比较倾向于表演的观赏性,其精彩取决于弹跳,柔韧,动作的标准熟练程度,当然这对自身的要求也是比较高的,你韧带,体能,暴发力,以及你的协调性。常见的是一些拳法与特技腿法的结合,值得一说的是,特技虽好看,但也不是一天两天能练成的。

大部分人都知道跆拳道是通过腰带颜色来区分段位高低的,那么跆拳道的腰带又有哪些颜色呢,其各自又代表着什么意义呢。

腰带颜色的象征意义:

白带:白带代表空白,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

黄带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

跆拳道的未来与发展

跆拳道经过近五十年的发展,已成为世界性的武道。在它的发展过程中,涌现出了许多风云人物:崔泓熙将军为跆拳道的普及和发展起了决定性的作用,金云龙总裁为了发展跆拳道充分发挥了外交能力。还有众多的早期师范在世界各个地区成功地普及了跆拳道。

今日,跆拳道已发展成三种不同的形态。一个是武道型,即国际跆拳道联盟。另一个是体育型,世界跆拳道联盟。还有一个是商业化武道型,各种自立门派的跆拳道组织。尽管每一种形式的组织面孔和性格不同,但都是同根同姓的跆拳道。不同形式的跆拳道组织之间的生存竞争,推动了跆拳道的发展。但是,除了中国等一些国家之外,跆拳道在世界范围内的开拓潜力基本饱和,已经没有更大的发展空间。跆拳道已经到了必须改革的时代。

  当今世界有不同形式的跆拳道组织,但它们同根同姓,所以应该统一。还有人说,不同形式的跆拳道组织,有不同的性格,跆拳道组织的统一是不现实的。那么,跆拳道应该往哪里走呢。如果要固守各自的利益,只能保持现状。其结果是跆拳道内部的恶性竞争,导致同室操戈。牺牲了广大的跆拳道爱好者的利益,维护了一些个人的利益。如果要维护整体利益,就应该统一。其结果是维护了广大的跆拳道爱好者的利益,牺牲了一些个人的利益,跆拳道将进入良性发展。判断一件事情的好坏,要看它是否有利于大局。保持现状,不能顾全大局,就没有创新。跆拳道就不可能有质的飞跃。

  跆拳道要得到质的飞跃,就必须统一。众所周知,量变才能达到质变。当然,统一跆拳道组织有许多问题需要解决。我们中国有一句话,叫顾全大局,求同存异。顾全大局是为跆拳道的整体发展和广大的跆拳道爱好者的利益着想。求同是促进交流,取长补短,统一同根同姓的跆拳道。存异是保持各个组织的特色,使跆拳道不断创新和发展。

  未来的跆拳道应该是高度集团化,商业化的统一组织。第一阶段,它应该具备体育型的跆拳道和纯武道型的跆拳道。跆拳道爱好者在一个组织内可自由学习和参加两种形式的跆拳道。第二阶段,当统一组织进入了成熟期,而且跆拳道爱好者掌握了两种形式的跆拳道之后才可以思考统一技术的问题。 

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